HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.24 km
1:00:03 05:52 p/km Normál futás 27:34 Jógázás |
28
0 kg
29:19 Súlyemelés |
29
11.9 km
1:09:55 05:53 p/km Normál futás 35:43 Jógázás |
30
0 kg
58:52 Súlyemelés |
31
|
1
|
2
|
22. hét
22.14 km
2:09:58
1:03:17
9.81 km
1:28:11 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
62 | 906.16 km | 94:48:12 |
64.84 km |
8:01:03 |
Bringázás
|
1 | 10.6 km | 0:32:35 |
10.6 km |
0:32:35 |
Túra
|
11 | 54.74 km | 13:10:57 |
13.85 km |
2:56:51 |
Jóga
|
48 | - | 27:07:49 |
- | 1:25:46 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 19:04:26 |
0 kg |
2:00:10 |
Összesen | 143 | 1093.75 km | 154:43:59 |
64.840 km | 8:01:03 |